×
20 Января 2015, Вторник
день -13 / -11
ночь -16 / -14
Главная » Новости » Здоровье » Как научится все успевать

Как научится все успевать

12.02.2014 /  Здоровье
Как научится все успевать

Для примера упорядочим жизнь отечественного веб-райтера. Сразу втрое усложним задачу – пусть это будет женщина (автоматически прибавляются заботы о домашнем хозяйстве и хлопоты с детьми).

Обеспечиваем «мозговой штурм»

Рождению шедевра, как правило, предшествует процесс долгого вынашивания идеи. Можно разделить эти этапы следующим образом: утром, еще до завтрака, дайте пищу своему воображению – просмотрите новости, почитайте рассылки, блоги, интернет-журналы.

Чаще всего ваша мысль сразу включается в работу, зацепившись за какие-то увиденные образы. Если идея статьи была определена с вечера, еще проще. Читайте только то, что пригодится в качестве материала для работы. Уделите этому занятию не более 40 минут. Потом все закройте, перейдите к утренним делам. Умывайтесь, убирайте постель, завтракайте, готовьте рабочее место. Будьте уверены – теперь каждая минута работает на вашу идею. Проделывая ежедневные, доведенные до автоматизма действия, вы продолжаете думать.

Блокнот и ручка должны следовать за вами во все помещения квартиры, чтобы удачные картинки и яркие словесные обороты не затерялись в вихре повседневности.

Так можно сделать львиную долю обязательных дел. Разберитесь с обедом и уборкой, посетите магазин и постойте в очереди в паспортный стол. Главное, чтобы все это время не прекращался «мозговой штурм», чтобы образ вашего будущего творения с каждой минутой становился более четким и детализированным.

Визуализация времени: планирование

Планировать нужно обязательно – это поможет не отвлекаться на бытовые проблемы в самый неподходящий момент. Кроме того, у вас будет больше гарантий того, что все под контролем. Главное – видеть весь объем работы на день, неделю или даже месяц, чтобы никакие мелочи не отвлекали вас от творческого процесса.

Во-первых, план нужно структурировать по направлениям: творческие проекты, дети, квартира, питание, здоровье, обучение, общение, развлечения, и т. д. Все зависит, естественно, от круга ваших семейных обязательств и образа жизни. Сначала напишите отдельные списки дел для каждого направления, а потом уж раскидаете эти пункты плана по дням недели.

Во-вторых, целесообразно составить план на каждый день недели с повторяющимся списком событий, который будет лишь слегка корректироваться по необходимости. Неизменным остается только блок, посвященный работе над творческим проектом. Все остальное попытайтесь грамотно распределить на семь дней, планируя не только домашние дела, но и профессиональное совершенствование, подготовку к семейным праздникам, спорт и общение.

Например, по понедельникам у вас большая уборка на кухне и изучение программ для создания веб-сайтов. По вторникам – стирка цветного белья, тренажерный зал, размещение статьи на сайте «ШколаЖизни.ру». По средам – влажная уборка во всех помещениях, изучение курса о тонкостях копирайтинга, обработка фотографий для печати.

О приготовлении завтраков, обедов и ужинов тоже позаботьтесь заранее. Научитесь совмещать общение с детьми с другими делами. На кухне можно и уроки проверить, и в морской бой поиграть. Да и к самому приготовлению обеда неплохо приобщить ребенка. Натереть сыр или помыть овощи сумеет даже дошкольник. О том, как поддерживать идеальный порядок в доме, затрачивая минимум времени, можно поучиться у сообщества «летающих леди». Думается, более совершенной системы ведения домашнего хозяйства на сегодняшний день не существует.

Что делать с пожирателями времени

Телефонные разговоры, картинки и ролики в Интернете, сериалы и передачи «о самом главном», социальные сети, глянцевые журналы... Конечно, что-то из перечисленного нужно свести к минимуму, но многое можно использовать как источник идей.

Блокнот и ручка всегда с вами? Тогда заведите страничку «Идеи» и вписывайте туда мысли, которые посещали вас во время просмотра, к примеру, криминальных новостей. В будущем соберете материал на полноценную статью «Как защитить себя от карманников». Таким образом, время, проведенное с пожирателями, можете записать в свой план как «Пополнение банка идей».

P.S. Начните менять свою жизнь сегодня, чтобы времени для вдохновения оставалось больше! Приглашайте его чаще...

 

 

По материалам сайта: http://www.psychologov.net

 

Комментарии (0)
Добавить комментарий